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ハーブについて学ぶ


身近なフィトセラピー(植物療法)、ハーブ。

食べたり飲んだりするだけではなく、香りを楽しんだり、染物として使ったり、化粧品として使ったり。その有効成分・薬効に心身のケアを期待する人も少なくないだろう。料理によく使うジンジャー(生姜)や、カレーに入っているターメリック(ウコン)などを考えれば、ハーブを一度も口にしたことのない人の方が少ないんじゃないだろうか。

かくいう私も、ハーブは大好きだ。私の場合主な用途は食用だけど、最近は手作りコスメにはまったおかげで化粧品としても活用させてもらっている。

でも・・・よく考えてみたら、ハーブのこと、結構わかっていない。店頭に書かれている効能など、聞きかじった程度の知識しかない。でも実際には、店頭に書かれている効能はほんの一部だろうし、使用する際には注意点や禁忌もあるだろう。自分の身に何かあった時に「知らなかった」ではあまりに無責任だ。

使うのは主にドライハーブで、用途は飲用が多い・・・ということで、入門としてハーブティーについての本を購入。ざっと読んでみて・・・やっぱり気をつけなきゃいけない点、あるわ。ついついミニラにもおすそ分けしたりしているけど、子供は避けた方がいいものも結構ある。

自己責任だからこそ、ちゃんと勉強しなくちゃね。
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【2008/06/13 06:40】 美容のこと | TB(0) | CM(3) |
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